“Her şey her şeyi etkiler. Bu Evrende bir şey değiştiğinde her şey değişir. İnsanın kendisini değiştirerek dünyayı değiştirme konusundaki büyük gücü buradan gelir,” diye konuştu Sh.N. Maharaj, 1897-1981, Hintli guru.
Enerji dengesi, kişinin vücudunun enerjisi ile bilinci arasındaki denge durumudur. Evrende var olan her şey ideal denge - denge arzusu temelinde yaratılmıştır. İnsan enerji alanında, fiziksel bedenin aldığı Dünya enerjisi ile ince bedenler ve enerji merkezleri için kozmosun enerjileri arasında denge kurulur.
Enerji Dengesi
Enerji Dengesi Ve Bileşenleri
Denge (Fransız dengesi - terazi), birbirine bağlı herhangi bir sistemin tüm bileşenlerinin uyum içinde olduğu ve birbirleriyle en uygun modda var olduğu bir durumdur. Dünyanın bir ucunda hava çok soğuk, diğer ucunda ise sıcak bir çöl var. Fakirlerin parası yok ve zenginler lüks içinde debelenip duruyor, bununla ne yapacaklarını bilmiyorlar. Bir süre sonra insanlar yer değiştirecek: Fakirler zengin, zenginler fakir olacak.
Kaynakların konudan konuya hareketi Evrenin dengesinin anlamıdır. Bu durum kişinin günlük yaşamında “zebra” etkisi olarak kendini gösterir. Hayatın çizgili bir şey olduğu biliniyor: bugün eğlenceli, yarın hüzünlü. Bugün şanslıydın ve otobüsteki yerin için 2 bilet satmadılar. Bir dahaki sefere denge açısından başınıza böyle bir sıkıntı gelebilir.
“Enerji” terimi tüm dünya kültürlerinde bulunur: Çin'de “qi”, Hindistan'da “prana”, Slav halkları arasında “canlı”.
Termodinamiğin birinci yasasına göre enerji vardır, her zaman var olmuştur ve bir türden diğerine dönüşebilme özelliğine sahiptir.
Bir kişinin dört tür yaşam enerjisi vardır: fiziksel, duygusal, entelektüel ve ruhsal. Bunları yönetme yeteneği, yaşamdaki dengenin ve yüksek üretkenliğin temelidir.
Fiziksel ve psikolojik durumunu dengede tutabilen insan mutluluk içinde yaşar. Kişisel ve kamusal çıkarları örtüşüyor. Mutlu bir kaza ile kolaylaştırılmıştır. Bir kişi aşıktır, güçle ve yaratıcılık fikirleriyle doludur.
Fiziksel enerji , doğru beslenmeyi ve içme suyunu, nefes almayı, uygun uykuyu, çeşitli dinlenme ve sporları içerir. Fiziksel enerji vücutta birikmez, günlük olarak yenilenmesi önemlidir.
Duygusal enerji, sevdiğiniz bir şeyi yapmaktan gelir; arkadaşlarla iletişimden kaynaklanan ruh halleri, akrabalarla bağlantılar; kişisel bağımsızlık; stres önleme; yeni şeylere ilgi. Yeni deneyimler moralinizi yükseltecek, yaşamınıza manevi zenginlik getirecek ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Nefes alma yoluyla yapılan bilinçli meditasyon, duygusal bileşenin birikmesine katkıda bulunur.
Entelektüel enerji, tek bir göreve konsantre olma yeteneğidir; karmaşık becerilerin ve yaratıcı yeteneklerin geliştirilmesi; Hayatboyu Öğrenme; kişinin kendi ihtiyaçlarına dikkat etmesi; Yaşam amacının farkındalığı.
Ruhsal enerji, Yüksek Bir Güce olan inancı içerir; ahlaki ve etik kurallara ve normlara bağlılık; merhamet; hizmet.
İnsan Evrenin bir parçacığıdır ve onun enerjilerine nüfuz etmiştir. İnsanı ve Evreni oluşturan beş elementin (Su, Tahta, Ateş, Toprak ve Metal) akışlarının enerjisi, sağlıklı bir “qi” akışı yaratır. Birincil elementlerin enerjisi, merkezler (çakralar) aracılığıyla kanallar aracılığıyla vücuda nüfuz eder ve vücutta dolaşır.
Fiziksel Bedenin Enerji Dengesi
Vücudun enerjisi beslenme fizyolojisine göre belirlenir: protein, yağ, karbonhidrat, meyve, sebze tüketimi. Fiziksel bedenin enerji dengesi, eşit enerji alımı ve harcamasıyla vücut ağırlığının sabit kaldığı vücudun durumudur.
Yetişkinlerde vücudun enerji ihtiyacı erkeklerde 2100-4200 kcal/gün; Kadınlar için 1800-3050 kcal/gün.
İnsan gıda enerjisi, yaşamımızı destekleyen, vücudun tüm sistemlerini koordine eden görünmez bir güçtür: kardiyovasküler, solunum, kas-iskelet sistemi, sindirim, sinir, endokrin, genitoüriner ve duyu sistemleri.
Doğru beslenme ve fiziksel sporlar, yoga ve nefes egzersizleri sağlığı korur.
Vücudun hücrelerin hayati aktivitesini sürdürmek için bir enerji rezervini muhafaza edebilmesi için, gıdanın enerji içeriği enerji harcamasını biraz aşmalıdır. Protein vücutta birikmez ve günlük olarak sağlanması gerekir. Aksi takdirde vücut metabolizma için B planını kullanacak ve kendi kaslarındaki proteini parçalayacaktır. Protein eksikliği üreme fonksiyonu ve bağışıklık sisteminde patolojiye yol açar; uyuşukluk; zihinsel ve fiziksel gelişimde gecikme; hafıza bozukluğu.
Enerji Akışlarının Dengesi
Kozmik enerji ve Dünyanın enerjisi, insanın enerji merkezlerinden geçerek çeşitli zihinsel durumlara neden olur. Çakralar (Sansk. - tekerlek, daire) sinir pleksuslarının yerlerinde bulunan ince enerji bedenleridir. Sempatik, parasempatik ve otonom sinir sistemleri aracılığıyla fiziksel bedene ve birbirlerine bağlanırlar.
Çakralar
İlk çakra , enerji merkezlerinin seviyeleri boyunca ilerlemenin temel seviyesi olan Kundalini olarak da bilinen. Yerleşim alanı cinsel organlar ile anüs arasındadır. Ne pahasına olursa olsun hayatta kalmaktan ve ailenin devamından sorumludur. Geliştirildiği takdirde kişi rahat bir hayat yaşar. Bu merkezdeki gecikme, insanlarda korku, endişe ve “patlamalar” nedeniyle eziyetlere yol açar. Muladhara enerjisinin serbest akışı için kontrolü gevşetmeniz, korkuyu ortadan kaldırmanız ve dünyaya güvenmeniz gerekir.
İkinci çakra Svadhisthana pelvik bölgede bulunur. Zevk almaktan sorumludur: yemekten, iletişimden, doğayı düşünmekten, aileyle iletişimden. Fizyolojik olarak heyecan eksikliği, sakinlik ve anda olmama ile ifade edilir. Kurtuluşa giden en kısa yolu seçen 1. enerji merkezi ile birlikte kişi, beynin kimyasal olarak aldatılması yoluyla istenen etkiyi elde etmenin hızlı ve tehlikeli bir yolunu bulabilir: alkolden, kimyasallardan, bol miktarda yiyecekten zevk almak, para ve maddi mal peşinde koşmak, aylaklık, tembellik, alışverişkolik. Bu durum acıya ve suçluluk duygusuna yol açar.
Üçüncü çakra - Manipura, solar pleksus bölgesinde bulunur ve kararlılığı, iradeyi ve kazanma arzusunu oluşturur. Pompalama ve gelişme olmadan, kişi ilk iki seviyede kalır: hayatta kalma ve zevk. Bu çakraya sıkışıp kalmak illüzyonların çökmesine, anlamsız mücadelelere ve amaçsız varoluşa yol açar. Güçsüzlük, kırgınlık, uzlaşma, utanç hissi çakranın kapalı olduğuna işaret eder.
Dördüncü çakra olan Anahata kalple ilişkilidir ve kişiye, çocuklara, mesleğe ve tüm canlılara karşı sevgi duygularının gösterilmesinden sorumludur. Bu, hayat yolunda yaşanabilecek en güzel duygudur. Bu maneviyata doğru atılmış bir adımdır. Sevgi, kişinin kaynaklarını hiçbir karşılık beklemeden koşulsuz olarak vermesi demektir. Sevgi karşılıklı ise böyle bir aile büyük refaha ulaşır.
Sevginin en yüksek şekli şefkat ve merhamettir. Kişi yalnızca gelişmiş ilk üç çakrayla sevginin gücünü hissedebilir. Karşılıksız aşkla karşılaşıldığında kişilik, hayatta kalma mücadelesinin 1. seviyesine kayar. Ancak size karşı hisleri olmayan birini sevmeye devam ederseniz, sonuç 2. çakraya, yani bir zevk nesnesine sahip olma arzusuna geri çekilme olacaktır. Anahata'yı ortaya çıkarmak için, davranışlarına ve başkalarına olan özverili sevgisine bakılmaksızın, bir kişi için empati duygusu geliştirilmelidir.
Beşinci çakra - Vishuddha , kısaca özgürlüğün kapısı, boynun orta bölgesinde yer alır. İçgörü, yaratıcılık ve kendini ifade etme çakrası. Bir başyapıt, ödüle bakılmaksızın yalnızca yaratıcının tam özverisiyle elde edilecektir. Yalanlar bu çakranın enerjisini bloke eder. Gelişmiş bir Vishuddha çakraya sahip insanlar kendilerine güvenirler, dış dünyayla bağlantılar kurabilirler ve manevi değerlerin iyi öğretmenleri olabilirler.
Altıncı çakra Ajna veya kaşların arasındaki “üçüncü göz”dür. Aklın dışında. Bu çakra yaratıcılara açıktır. Bir kişi sezgi, farkındalık, basiret, uzay duygusu ve Kozmos hakkında sonsuz bilgi geliştirmiştir. Bu seviyede sıkışıp kalmak gerçeklikle çatışmaya, yanlış anlaşılmaya, yalnızlığa ve deliliğe yol açar. Bu çakranın enerjisi muhafazakarlık, normlara ve dogmalara bağlılık nedeniyle engellenir. İyi gelişmiş bir üçüncü göze sahip insanlar, güçlü sezgileri ve psişik yetenekleri olan gerçek fikir üreticileridir.
Yedinci çakra Sahasrara taç bölgesiyle ilişkilidir. Tüm merkezleri birbirine bağlar. Evrenin en yüksek güçleri olan Kozmos olan Mutlak ile bağlantı kurar; İnsan Ruhu ile temas. Aktif Sahasrara enerjisine sahip bir kişinin vücutla bağlantısı kopmuştur, bu da onu hayatta kalma konusunda zayıf kılar, ancak varoluşun yeni bir aşamasına geçmeye hazırdır. Ölüm bir hediye olarak algılanıyor. Kişi tamamen özgür ve mutludur. Aydınlanmaya, nirvana ve atman durumuna ulaştı. Bu insanlar peygamber olur, büyük üstad olur, veli olur. İnsanlara, mallara ve paraya bağlanmayı sağlayan yedinci çakrayı bloke ederler.
Yedi enerji merkezinin tamamı pompalanırsa, bir kişinin hayatı bir şaheser gibi görünecektir.
Enerjiniz arttıkça kişi hayatta daha başarılı olur. Fiziksel ve enerjisel bedeninizi bir bütün olarak geliştirmek gerekir. Herhangi bir kişilik çakralar üzerinde çalışabilir. Bir bireyin enerji dengesinin derecesi, hayati durumundaki iyileşme düzeyine göre belirlenir.
Enerji Dengenizi Yılda En Az Bir Kez Kontrol Etmek İçin:
Hayatınızın tam resmini anlayın: ev, kariyer, boş zaman, toplum, hobiler. Böylece hiçbir önemli faktör kontrolden çıkmaz. İnsan hayatın bir yönüne daha fazla ilgi göstermeye başladığında denge bozulur ve olaylar değişir.
Kendinizi tanıyın, güçlü ve zayıf yönlerinizi, yatkınlıklarınızı, yeteneklerinizi anlayın. Hayattan ne istediğinizi, son noktanın ne olduğunu, nereye varmak istediğinizi anlayın. Daha sonra önceliklerinizi belirleyin ve hayalinize doğru ilerleyin.
Kariyerinizde ve kişisel yaşamınızda hedeflerinize ulaşmak için zamanınızı bilinçli bir şekilde harcayın.
Danışmanların yönlendirmesine gerek kalmadan bireysel fikirleriniz, değerleriniz, düşünceleriniz ve arzularınızla kalın
Her türlü fiziksel aktiviteyi yapın. Enerji almanıza, sağlıklı olmanıza, geceleri daha iyi uyumanıza yardımcı olur
İhtiyacınız olan zamanı ailenize ve arkadaşlarınıza ayırın
Sağlığınızı olumsuz etkilemesini önlemek için duygularınızı kontrol altında tutun.
Sanata ve seyahate ilgi duyun. Doğal ve insan yapımı güç mekanlarını ziyaret edin. Doğayı ve dünyanın güzelliğini düşünme süreci ruhu olumlu duygularla dolduracaktır.
Uzay Enerji Kanalları
Evrensel enerjinin her türü bizim görüşümüz açısından anlaşılması zor bir şeydir. İnsan onların varlığını veya yokluğunu ruh hali ile hissedebilir; hayattan zevk alma ve yaratma fırsatı; fiziksel refah. Nasıl hissettiğinizin farkında olun, duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı analiz edin. Yaşamın her anında olumlu düşünmeye çalışın. Bir şeyin yeterince iyi olmadığını düşünmeyin. Sorunlar yine de olacaktır ama kişi bedenini, düşüncelerini, duygularını enerji dengesinde tutmaya ve yaşam kalitesini yükseltmeye çalışır.
